пятница, 19 декабря 2014 г.

Хотите похудеть? Считайте калории!

Вся моя сознательная жизнь - это борьба с лишними килограммами. И по утрам я бегала, и вредную пищу исключала, но несколько потерянных килограмм возвращались быстро и незаметно. Несколько лет назад я впервые попробовала считать калории, вооружившись таблицами, найденными в интернете. С тех пор я с ними не расстаюсь. А вы пробовали считать калории? Вам помог такой способ расстаться с лишним весом?










среда, 10 декабря 2014 г.